Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

5 lời khuyên vàng phòng bệnh tiểu đường

Thứ bảy, 01-10-2016 09:13 AM

Được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”, tiểu đường diễn tiến từ từ song hậu quả vô cùng nghiêm trọng như đột quỵ, mù lòa, cắt cụt chi... Biến chứng của bệnh nguy hiểm nhưng có thể phòng được.

Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Dinh dưỡng cho biết, gần 14% người dân bị rối loạn dung nạp đường máu, điều đó đồng nghĩa 20% người trưởng thành cần quan tâm chế độ ăn dự phòng và điều trị bệnh đái tháo đường. Lượng mỡ dư thừa là yếu tố nguy cơ lớn nhất của bệnh đái tháo đường tuýp 2.

 

 

Để dự phòng bệnh, tiến sĩ Lâm khuyến cáo:

Chế độ ăn uống lành mạnh

- Chế độ ăn uống lành mạnh: Nhiều rau xanh, quả chín, sử dụng thường xuyên các loạt hạt đậu đỗ. Khuyến cáo mỗi ngày một người nên ăn 300-400 g rau xanh, 100-300 g quả chín tùy theo điều kiện.

- Nên chọn gạo lức, gạo lật (gạo nảy mầm) hoặc gạo xát rối.

- Một tuần nên ăn 2-3 bữa cá, chọn thịt ít mỡ, gia cầm nên bỏ da vì nhiều chất béo, cholesterol… Thực phẩm chính trong bữa ăn của người Việt xưa là cơm rau cá, không ăn nhiều thịt và nhiều béo, ngày nay kinh tế phát triển lượng tiêu thụ thịt tăng nhanh. Nên tăng cường ăn cá, hải sản…, hạn chế thịt. 

- Nên sử dụng nước chè, nụ vối, giàu chất chống ôxy hóa, không uống nước ngọt chế biến sẵn.

- Ăn vừa phải, hơi thiếu một chút, không ăn quá no, giúp kiểm soát cân nặng

- Ăn thực vật như khoai, đậu đỗ vừng lạc, rau củ…; đa dạng thực phẩm, phối hợp nhiều loại thực phẩm trong một bữa ăn. Ăn nhiều rau, nhất là rau gia vị, rau thơm giàu chất chống ôxy hóa như beta-caroten giúp cơ thể chống lão hóa, tăng tính nhạy cảm của insulin.

- Hạn chế các loại bánh kẹo giàu năng lượng.

 

XEM THÊM: 72 tuổi bị tiểu đường, tôi còn khỏe mạnh hơn xưa

 

Duy trì cân nặng nên có, giảm nguy cơ mắc bệnh

Cân nặng có thể được tính đơn giản bằng cách lấy số lẻ chiều cao x 0,9. Ví dụ một người cao 1,6 m thì cân nặng nên có là 60 x 0,9 = 54 kg.

Kiểm soát cân nặng là mục tiêu cơ bản trong kiểm soát bệnh đái tháo đường và các bệnh mãn tính khác.

Không hút thuốc lá hay uống nhiều rượu bia

Người bị bệnh tiểu đường có nguy cơ bị tử vong do bệnh mạch vành, đột quỵ hơn người thường. Hút thuốc, sử dụng rượu bia cũng làm tăng nguy cơ đó.

Luyện tập thể dục thể thao

- Luyện tập giúp insulin hoạt động hiệu quả hơn, kiểm soát đường máu tốt hơn, cơ rắn chắc, cải thiện chức năng tim mạch.

- Yêu cầu 30-40 phút cho một bài tập trung bình, tổng số 150 phút mỗi tuần.

- 3-5 lần mỗi tuần, cho dù bất kỳ bài tập nào cũng đều có tác dụng tốt, đi xe đạp, leo thang bộ, bớt thời gian tĩnh tại là biện pháp phòng ngừa và kiểm soát bệnh tốt nhất.

Sử dụng thảo dược để phòng bệnh và kiểm soát bệnh:

Nhiều thảo dược như mướp đắng, dây thìa canh, hạt methi đã được khoa học chứng minh là hiệu quả và an toàn trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường

- Dây thìa canh: giảm glucose máu, giảm cholesterol và lipid máu

- Mướp đắng: có tác dụng giảm glucose máu, ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường trên võng mạch, các bệnh lý thần kinh ngoại biên, làm lành vết thương, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đục thủy tinh thể. Bên cạnh đó, mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, kích thích tiêu hóa.

- Hạt methi: làm giảm đường huyết, làm giảm những triệu chứng như mệt mỏi, khát nước, đi tiểu nhiều lần, suy yếu và sụt cân. Bên cạnh đó hạt methi cũng ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường trên tim, gan, thận, võng mạc, các bệnh lý thần kinh ngoại biên, ...

Tất cả những thành phần trên hiện có mặt đầy đủ trong sản phẩm BoniDiabet dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra BoniDiabet là sản phẩm duy nhất trên thị trường chứa thành phần nguyên tố vi lượng là Magie, kẽm, selen, crom, chúng nằm trong các enzyem chuyển hóa đường giúp làm giảm đường huyết và phòng ngừa biến chứng tiểu đường rất hiệu quả.

Để sản phẩm BoniDiabet phát huy được hiệu quả nhất, người bệnh nên tuân thủ đúng liều lượng, liệu trình cụ thể như sau: Uống 2-6 viên/ngày, chia làm 2 lần, nên dùng liên tục.

 

BoniDiabet có tốt không?

BoniDiabet  là sản phẩm của Canada và Mỹ, được sản xuất tại hệ thống nhà máy đạt chuẩn GMP cùng công nghệ microfluidizer – công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới giúp loại bỏ được nguồn ô nhiễm, sản phẩm ổn định, hạn sử dụng kéo dài và khả năng hấp thu có thể lên tới 100%.

Đồng thời Canada và Mỹ là hai thị trường kiểm duyệt thực phẩm chức năng rất gắt gao, nghiêm ngặt, sản phẩm phải đảm bảo chất lượng tuyệt đối mới được đưa ra thị tường và xuất khẩu ra nước ngoài.

Đặc biệt, sản phẩm BoniDiabet đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại BV y học cổ truyền Hà Đông, kết quả tốt và khá chiếm tỷ lệ cao 96,67%

Nhiều năm liên tiếp 2014, 2017, 2018 BoniDiabet liên tục nhận được cúp và huy chương "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng" do chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng trao tặng.

BoniDiabet - Không lo biến chứng bệnh tiểu đường

XEM THÊM: Tầm soát tiểu đường ở người khỏe mạnh

 

Điện thoại tư vấn: 0984.464.844 - 0243.766.2222 - 0243.760.6666 (giờ hành chính 8h đến 12h sáng và 1h30 đến 5h30 phút chiều)

Văn phòng tư vấn: 204H Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội

 

Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniDiabet 60v

380.000đ

BoniDiabet 30 v

210.000đ

Ý kiến bạn đọc

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc